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• “坐位体前屈”锻炼方法 2019-09-07
• “肺活量”锻炼方法 2019-09-07
• 短跑（50米）锻炼方法 2019-09-07
• 立定跳锻炼方法 2019-09-07
• “仰卧起坐”锻炼方法 2019-09-07
• “引体向上”锻炼方法 2019-09-07
• 中长跑（1000、800米)锻炼方法 2019-09-07